• メイン   >
  • 自分に栄養を与える

卸売りを購入し、小売りを食べる

  •  七月 12, 2020


卸売りを購入し、小売りを食べる

より多く購入し、より安く支払う。カートを大きな荷物で満たすことは、ポケットに適しています。しかし、気付かないうちに、プレートに置く部分のサイズに影響します!このトラップを回避する方法を参照してください。

パッケージは大きく、奇妙なことに、価格は低くなっています。だから、申し出を考えると、間違いはありません。しかし、考えるのをやめた場合、必要以上に食べた理由の1つはレジ係にあります。数学をしてください。冷凍ピザが8個で、一人暮らしの場合...

食品が健康である場合、卸売価格は常に価値が高いため、価値があります。最大の問題はポーションサイズです。健康とポケットを守るために、重要なことは計画することです。


自分でスナックを作る

健康的で栄養価の高いスナック食品の準備は迅速であり、もちろんあなたの栄養にとってより良いです。ナッツ、ドライフルーツ、ダークチョコレートを購入し、大きなボウルにすべて混ぜます。次に、半カップ部分を個々の小袋に分けます。それだけです!詰め物をしたクラッカーや当たり障りのないシリアルバーの代わりに、自分でスナックを食べることができます。そして、ご存じのように、わずか4時間ごとに食べると代謝が維持され、余分なカロリーを消費できます。楽しみのために、軽いポップコーンを含めることができます。

フェアを冷蔵庫に保管する

もう1つのヒントは、果物、野菜、野菜をインテリジェントに活用することです。帰宅したら、葉を洗い、水気をよく切り、しっかりと閉じたプラスチック容器に保管します。果物の皮をむき、小さな瓶に保存します。野菜に関しては、皮をむき、小分けにしてゆでて、小さな鍋にも分けて保管します。実用的な食事を準備するためのすべてが手元にあります。これは骨の折れる作業ですが、週に1日だけであり、最終的な利点を考慮してください。この実用性全体は、私たちの記事「The 30 Minute Diet」でアプローチされたアイデアです。チェックしてください!

食事を整理する

食事を準備した後、鍋に食べ物を保存します。瓶の中では、冷蔵庫に行く前に残り物が冷えますが(温かい食べ物を貯めると電気が無駄になります)、テーブルを設定します。繰り返したいと思わないように、目の前に十分なものを用意してください。前の記事で見たように、テーブルに置く順序は、食事で保証する順序と同じです。

健康を維持するためのヒントをお探しですか?私たちは常にあなたの体と心と調和する方法について私のサイトでここで話します。そして、この会話を対話にするために、私はチャットをしました。あなたは質問、疑問、あるいはあなた自身のヒントさえも送って、私は個人的にそれに答えます。話しましょうか?

【新旧攻防】卸売市場をぶっ壊す!オンライン卸売市場ラクーザ登場 (七月 2020)


推奨されます