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目で食べる

  •  七月 4, 2020


目で食べる

カロリーについてよく話します。しかし、問題の大きさを見ることができる方が良いです。ビデオは、最大2,000カロリーの食品を示しています-毎日の摂取の推奨制限。各部分がどれだけ表すかは教育的です。

自分自身に奉仕することを学ぶことは、健康的な食事の基本的な部分です。言葉は:バランスです。各食品のカロリーを「見る」ことができると、どれだけ使用できるかがわかります。マークの10%に達するには、ブロッコリーの半キロ、またはスプーン1杯のキャンディーを食べることができるため、ポーションの量は怖いです。誰もスプーンで立ち止まることはできないので、選択肢が私たちを導く場所を想像し、見ることができます。

2,000カロリーを食べることの推奨は、FDA(人口の食事を監督および指導するアメリカの機関)からのものです。年齢、性別、体重、ライフスタイルによって人によって異なりますが、世界平均です。

写真は千の言葉に値します。時にはこの量をカロリーで。下のビデオを見ると、なぜ、私たちが一番好きなのか、目でしか食べられないことがわかります。

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