一方の顔、もう一方の腹

  •  七月 12, 2020


1つ目、もう1つ腹

彼らは双子、医者、そして健康プログラムのホストです。この状況では、単純な兄弟の賭けが「ダイエットの戦い」になりました。 1か月間、1つは砂糖および炭水化物および他の脂肪を切りました。結果は?

兄弟たちはほとんど常に論争に巻き込まれています。特に双子の場合!両親やガールフレンドの注意を払って、すべての競争が勝ちます。オックスフォード大学を卒業した後でも、クリスとXand Van Tullekenはまだ論争中です。今回は、正当な理由のために。どちらもイギリスのBBCで作戦オウチを特集しています。シリーズでは、あなたの仕事は、よりシンプルでよりアクセスしやすい方法で薬を提示することです。イギリスでの肥満の危機に直面して、最高の食事のための戦いが議題になっています。

クリスは低脂肪プランに従い、Xandは炭水化物の削減に直面しました。これらのパラメーター内で、彼らは望むものを何でも食べることができます。 30日後、食品グループ全体の排除は結果を示しました-兄弟によると、それは苦しみました。


「私は最良の選択をしたと思った。肉、魚、卵、チーズを食べることができた」とXandは言った。 「しかし、パスタに加えて、すべての果物や野菜を含む炭水化物を摂取すると、食べることの楽しさもなくなります。制限された食事中、Xandは飽き飽きしましたが、精神的、肉体的にも遅く感じました。

低脂肪食を採用したクリスもマイナスの結果を報告しました。その結果の1つは、決して満足せず、常に空腹だったということです。これは、脂肪と糖(炭水化物に含まれる)が食欲を調節するホルモンであるグレリンに悪影響を与えるためです。

賭けの結果は、減量が有意ではなかったため、医師自身も満足していませんでした。そして最終的に、彼らの全体的な健康は損なわれました。つまり、「敵」は一方にも他方にもありません。問題は、脂肪と炭水化物の組み合わせです。平和はバランスが取れています。


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開始ライン:片方の脂肪が少なく、もう片方の炭水化物が少ない


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このストーリーを示すビデオをご覧ください。

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