• メイン   >
  • 自分に栄養を与える

グラディエーターダイエット

  •  マーチ 31, 2020


グラディエーターダイエット

歴史的な記述では、彼らは6パックの腹筋で描かれており、常に多くの戦いに直面する気があります。剣闘士の餌について学ぶべき教訓はありますか?

続きを読む:

汗をかいて納得させる-調査によると、スポーツドリンクは無害である
実際にフィット-口を閉じるだけでなく、運動する必要があります

現代の150年に、剣闘士のためのルーチンは早く始まりました。彼らは午前中にウェイトトレーニングを行い、その日の残りの時間の戦闘技術を改善しました。週末には強力な敵や猛獣との致命的な戦闘にさえ直面します。


少なくとも彼らは、焦げた植物灰の揺れの形で、安心しました。どうやら、この運動後の飲み物は、骨の強化に不可欠なカルシウムとマンガンや鉄のようなミネラルの良い源でした。

カルシウムの追加投与の必要性は、チョコレートミルクが今日の長距離ランナーのお気に入りのブースターである理由を説明しているようです。

ウィーン医科大学によって行われた発見は、トルコが現在あるローマ都市エフェソスの発掘調査からもたらされました。


揺れに加えて、剣闘士の食事は穀物と野菜で構成されていました。肉は奴隷として扱われたため、めったに消費されませんでした。

しかし、フィットネスに関しては、映画から引き裂かれた腹筋を忘れてください。最高の戦闘機は、皮の下に脂肪層の形で余分なポンドを意図的に運んで、打撃や切れを少なくしました。

今日、スポーツ栄養は記録のミリ秒を表します。過去において、それは生存を保証する直観でした。

The Gladiator Diet How Vegetarian Athletes Stack Up (マーチ 2020)


推奨されます